Täielik vaikus on raske leida. Meie lärmakas maailmas on jätnud meile lihtne ja peen kogemusi. Kuid kas teadsite, et on iidne Jaapani tavade, mida saab teha te tunnete universaalse energiaga keha? Vaimustav, eks? Meetod kutsutakse Reiki meditatsiooni. Hoidke lugemine, et rohkem teada.
Table of Contents
Mis on Reiki?
1920. Jaapani munk nimega Mikao Usui väljatöötatud süsteem looduslik tervendav nimetatakse Reiki. Reiki hoiak paranemine on unikaalne. See hõlmab kasutades oma käed üle taastada elu energia kehasse, tervendav see füüsiliselt ja vaimselt. Sõna “Reiki” tähendab “vaimselt juhitud eluenergiat.”
See tehnika nõuab praktiseerija olla teadlik ja vastutab Reiki protsess traditsioon on veendunud, et paranemine on kiirem kui praktiseerija on täiesti kaasatud. Igaüks saab proovida Reiki sõltumata nende vanusest, keha ja vaimu võimeid. Üks Reiki tähtsamaid tehnikat on Reiki meditatsiooni. Vaatame seda nüüd.
Mis on Reiki Meditatsioon?
Reiki meditatsioon on protsess, mille kaudu saab kogeda vaikust ja vaikne meelt. Reiki meditatiivse energiat tervendav ja armastav. See hõlmab sümbolid ja mantraid, et hõlbustada oma meditatsiooni kogemus. See auastmed kõrge seas traditsioonilisi ravivõtteid süsteemid. Kontrolli alla, et selgitada välja, kuidas oma praktikas.
Reiki Meditation Technique
1. kaotada selles
Istu või lama mugavalt matil selg sirge. Püüa olla rahulik, koosseisus ja lõdvestunud. Hinga sügavalt sisse. Kujutage ise hingata kõik õnne ja headust, mida vajate, ja väljahingamise välja sügavalt mõttega, et negatiivseid emotsioone, nagu depressioon, hirm ja ärevus, mida uhutakse oma süsteemi. Hinga paar korda sel viisil, ning jälgima, kuidas oma keha ja vaimu häälestada see ja lõõgastuda.
2. Chakra Forces
On seitse tšakrad keha aluselt selg üles oma peaga, mis on energia keskused keha. Aseta käed ees oma keha iga tšakra piirkond ja hoidke igas asendis paar minutit, sõltuvalt teie keha vajab. Kui tunnete, et teie keha küsib käe viibida pikemat aega, las ta jääda. Eemalda see, kui keha on olnud piisavalt. Feeling käest läbi on parim viis ühendada ja kuulata oma keha. Nagu te tune oma keha läbi oma käed, kujutada elu jõud universumi sisenevad keha läbi oma käed, mis tšakrad, kuna keskmise teekonda. Katsu oma keha peegelduvad selle energia voolu ja lähevad riigi sügava lõõgastuse ja noorendamine.
3. Healing Through Käed
Esiteks asetage peopesad koos peal oma peaga. Hoidke käed seal ja proovige kuulata oma keha eest hoolt ja tähelepanu. Seejuures, hinga sügavalt ja aeglaselt, eemaldades negatiivid ja imevad positiivsed oma süsteemi. Lõdvestuge. Tee oma käed laubale ja seejärel tagasi oma peaga. Edasi minna kõri ja pani ühe käe õrnalt tema ja teiste tagaküljel kaela. Hoidke seda mõnda aega ja puhata.
Nüüd minna ja asetage käed tagasi oma õlgadele, sõrmedele allapoole, rindkere hõlmab oma südames, alumisel rinnus lähedal ribid, magu ja seejärel alakõhus. Veenduge, et igas asendis, siis on õrn oma touch. Hoidke käsi Kuni keha küsib, lõdvestuda ja liikuda järgmisele osa.
Pärast saada teha peaga ja torso, minna oma puusad ja asetage käed nii puusad, põlved ja jalad. Jalgu, pane oma käed kas nende peal või põhja olenevalt oma mugavuse. Igal etapil, tunda energia voolu läbi keha. Nautige kogemusi.
4. mõtte
Võta oma käed tagasi palve asend ja paigutada neid ees oma rinnale. Istu oma selg sirge ja keha veidi pingul. Hingake normaalselt ja tunda energiat, mis kulgeb läbi oma keha. Kas see umbes 3-5 minutit või kuni tunnete vajadust seda teha. Paranemise protsess on lõppenud, kui te tunnete süüdata ja pingestatud.
Kasu Reiki Meditatsioon
- Reiki meditatsiooni lõõgastuda meelt ja vähendada stressi
- See annab selguse mõtte
- Meditatsiooni suurendab oma taju ja visualiseerimine
- See tõstab teie teadvuse ja Paremad teie võimet lahendada probleeme
- See tehnika on laialt tuntud ravida paljude haiguste ravis
- See on ideaalne pärast operatsiooni paranemise
- See aitab hea uni
- Reiki meditatsiooni töötab hästi teiste paranemise / meditsiinilised protsessid
- See tehnika eemaldab energiaplokki keha, mis võimaldab vaba energia voolu, mis annab teile terve keha
- See on enesearendamiseks ja ümberkujundamise vahend
Nüüd vaatame mõned korduma kippuvad küsimused Reiki meditatsiooni.
Ekspert vastused lugejate küsimustele
Kui kaua läheb aega, et õppida Reiki?
Vähemalt 6-7 tundi on nõutav Master häälestada tudeng Reiki meditatsiooni protsessi.
Kas Reiki religioon?
Ei, Reiki ei ole religioon. Inimesed tahes religiooni või need, kes ei usu religioon saab harjutada Reiki. Tegelikult Reiki praktikud on pärit üle kogu maailma ja on pärit eri sektid ja tavasid.
Kuidas üks hääldada “Reiki”?
Reiki on Jaapani sõna, mis koosneb kahest sõnast ja hääldatakse nagu “Ray Key”.
Reiki meditatsiooni taastab ja viib energia elemendid keha, muutes te stabiilne, koosseisus ja tervislik. See murrab maha kõik vabastamata stressi oma keha ja teeb oma elu õnnelikumaks ja lihtsamaks. Minema ja proovida meditatsiooni teada ise.
