Mis on meditatsioon? Kas see tõesti aitab? Need on mõned küsimused, algajatel meditatsiooni ja jooga pidevalt küsida. Meditatsioon on kogemus, kus inimene seisab absoluutne tõde. See on kogemus absoluutne rahu. On teada oma tõelise mina!
Selle teadmiseks, meil Jooga Vidya Meditatsioon, kus on suur hulk programme, mis võtavad jooga täiesti uuele tasemele. Kas soovite rohkem teada? Hoidke lugemine!
Table of Contents
- 1 Meditatsioon – Ülevaade:
- 2 Jooga Vidya Meditatsioon:
- 3 1. joogateraapia:
- 4 2. Heli ja meditatsiooni:
- 5 3. Ho’oponopono – Havai Meditatsioon Meetod:
- 6 4. Leida vaimsuse Nature:
- 7 5. Elukestva Jooga:
- 8 6. kontsentratsiooni ja meditatsioon:
- 9 7. lõdvestus:
- 10 8. Element Meditatsioon:
- 11 9. Prana Yoga:
- 12 10.Energia punktid:
- 13 11. Nada Yoga:
Meditatsioon – Ülevaade:
Meditatsioon on sageli segi ajada palju muid asju. Mõned inimesed usuvad, et see on kontsentratsioon meeles, kontrollides ja lõõgastav meelt. Teised usuvad, meditatsiooni muutub üle stress.
Kuid need ei ole õige sõna määratlemiseks meditatsiooni, meditatsiooni ei ole midagi, mida sa võib mõelda. See on väljaspool sõnu, pärast mõtlemist. Seda ei saa mõeldav. Eespool nimetatud väljendeid kasutatakse, et määrata meditatsiooni tegelikult iseloomustada, kuidas üks mediteerib. Vahendus on tegelikult kogemus ühtsus, mis toob tunnet heaolu ja õndsus.
Meditatsioon on see, et riik kui meeles on täiesti õnnis. See on umbes meeles muutub nii süüvinud kogemusi, et pidada ennast saab kogemusi.
Õppimine meditatsiooni ei ole midagi saab teha oma. See nõuab juhised, et kvalifitseeritud jooga õpetaja võib pakkuda. See on koht, kus Jooga Vidya tuleb aidata inimestel mõista tõelist tähendust meditatsiooni.
Jooga Vidya Meditatsioon:
Jooga Vidya on Euroopa suurim jooga institutsioon, mis juhendab üksikisikute ja rühmade jooga ja meditatsiooni. See on registreeritud rahvusvahelise katusorganisatsiooni Yoga Alliance.
Jooga Vidya võimaldab üksikisikutel, et ühtlustada oma energia seguneda meelt, keha ja vaimu. See aitab õppijate suurendades rõõmu ja positiivsust elus. See tugevdab neid ja võtab neid ees eneseteostusele. See annab neile täiuslikku keskkonda, kus nad laiendada oma teadmisi.
Jooga Vidya ka võimaldab neil leida tõeline õnn nende endi sees läbi hingamise harjutused, jooga asendid, chanting, sügava lõõgastuse ja meditatsiooni.
Seal on rohkem kui 650 programmid läbi Jooga Vidya. Siin on nimekiri mõned programmid pakuvad jooga Vidya Meditatsioon:
1. joogateraapia:
Siin on üksikisikutel tutvustati Passiivsed jooga. Nad õpivad kohaldamise joogateraapia füsioteraapias läbi loenguid ja praktilisi klasside.
2. Heli ja meditatsiooni:
Heli võib olla sügav mõju meditatsiooni. Jooga Vidya võimaldab inimestel õppida seda kaunist kunsti. See praktiliselt õpetab teile, kuidas kasutada helisid mediteerida ja rahu tuua oma keha ja vaimu.
3. Ho’oponopono – Havai Meditatsioon Meetod:
See Havai meetod rahu õpetab konfliktide lahendamise, leides rahu, täiuslikkuse ja armastust. Jooga Vidya Meditatsioon õpetab, et kõik on omavahel läbi pideva resonantsi. Armastus ja andestust moodustavad ainus viis elus.
4. Leida vaimsuse Nature:
Võite tegelikult ühendada maa, taevas ja puud. Sa võid õppida, et avada oma süda ja ühendada elemendid. Sa oleks õpetanud teatud harjutusi, mis aitavad teil ennast ravida ja tunda energiat eeterliku olendid.
5. Elukestva Jooga:
See seminar õpetab inimesi kõigilt elualadelt ja vanuserühmade õige viis joogaga. Jooga asanas või asendi tuleb teha õigesti, et neist kasu. Samuti ärgem unustagem, et meditatsioon on lahutamatu osa jooga. Niisiis, kui sa õpid jooga õigesti, siis saab ka mediteerida õige tee.
6. kontsentratsiooni ja meditatsioon:
Selles programmis, siis tuleb kasutusele spiraal liikumise koosneb Ida ja Pingala. Läbi selle programmi, siis oleks ka õpetataks Anahata Chakra. Samuti saate teada, mediteerida südame-lootose.
7. lõdvestus:
Meie elu on muutunud nii kirglik täna, et oleme unustanud tähenduses lõõgastav. Kõik on suur kiirustada. Saab õppida lõdvestusharjutuste kaudu Jooga Vidya Meditatsioon töökojad.
8. Element Meditatsioon:
Jooga Vidya teostab praktilisi seminare giidiga meditatsioone nagu oja, mägedele ja tulekahju meditatsiooni tehnikat. Need aitavad teil lugeda oma alateadvuses õigesti ja vastavalt tegutseda, mida meelt ütleb teile.
9. Prana Yoga:
Lugege Prana Jooga harjutused jooga Vidya Meditatsioon, mis keskendub hingamise harjutused. See programm õpetab, kuidas saavutada psüühiline ja vaimne tasakaal abiga hingamise harjutused. Võite tegelikult kogeda ja realiseerida oma sisemise minaga läbi Prana Jooga.
10.Energia punktid:
Saa teoreetiline ülevaade ja praktilised teadmised põhilised energia punkte oma keha ja kuidas neid kasutada oma heaolu ja õnne.
11. Nada Yoga:
See programm aitab teil harjutada meditatsiooni heli. See on sarnane Shavasana. Sul on ka õpetanud Dhrupad, Vinyasas, Asanas ja kõrva ja hääl tähelepanu harjutusi.
Peamine eesmärk Jooga Vidya Meditatsioon on õpetada inimestele, kuidas praktikas jooga ja meditatsiooni parema tervise ja rahulikku elu. Proovi seda meditatsiooni vormina. Vaadake online Jooga Vidya videos.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.